男人吃蝉的好处
蝉吃(可食用，也就是说可以作为人类的食物。)吃它的肉，富含蛋白质，占全部可食用部分的70%。属于高蛋白食物，而且是优质蛋白质，其氨基酸更容易被人体吸收利用。吃它可以补充营养，提供能量，增强身体抵抗力，但不宜多吃，以免增加肠胃的消化负担。
男人吃蝉能补肾吗？
不能。
蝉味甘、咸、寒，入肺、肝经，不入肾经，故无补肾功效。但是，它的蛋白质含量很高。如果男性缺乏蛋白质，会导致男性素质下降，男性活力下降，男性不液化导致不育。因此，男性可以通过适量食用这种高蛋白食物来防止男性素质的下降。
此外，据《中国药理学》记载，蝉蜕在中医上有益精、生津、保护肺肾、抗菌降压、防脱发、抑制疾病等功效。想吃蝉蜕补肾，可以单独去药店买蝉蜕。
女人适合吃蝉吗？
适合。
对于女性来说，蝉蜕不是一种有雄激素的食物，所以不必忌食，而且吃蝉蜕还可以为女性补充蛋白质，尤其是孕妇和哺乳期(哺乳期是指产后女性用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即从母乳喂养开始到结束的时期，一般为10个月到1年左右。)女性、工作压力大的都市白领、经常熬夜工作的女性需要摄入足够的蛋白质，以免蛋白质缺乏，无法维持正常的健康(《健康身体》是张卫健演唱的歌曲，有国语和粤语两个版本，蓝一邦作曲，收录在专辑《2002健康情歌》(国语版)中。)现象。
吃蝉的危害
蝉是无毒的食物。如果正确食用，对健康无害，但如果以以下错误方式食用，就会对健康有害:
1.吃得太多
蝉的蛋白质很高，但蛋白质在人体内的消化对胃和肾脏的负担很重。如果大量食用，容易引起腹胀、消化不良等危害。一般建议一次吃5-10只蝉。
2、对食物过敏
蝉所含的蛋白质也是常见的过敏原之一。对蛋白质过敏的人如果误食蝉，容易出现过敏症状，如红、痒、出疹、呕吐等。
3、不洁饮食
蝉体内生长的昆虫一般养殖较少，食用前一定不能生吃，否则上面残留的细菌、病菌、重金属等有害物质可能会对人体造成伤害，洗净后高温油炸食用更安全。
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