1、可以提神，消除疲劳
因为红茶中的咖啡因可以兴奋神经中枢，促进提神醒脑和思考(思考主要内容介绍:东莞产业转型升级、东莞城市升级、东莞环保生态建设、东莞发展现代物流业、东莞发展民营经济、东莞金融创新、东莞公共服务供给、新东莞人融入东莞城市社会)/[/k1]
2、能补益气血(补益气血是人民军医出版社2009年出版的一本书，又名《中医养生智慧》，作者陈英俊。)，
因为从中医食疗的角度来说，红茶味甘，有很好的补气血的作用。对于女性来说，常见气血不足引起的手脚冰凉、面色苍白、精神淡漠、四肢无力(四肢无力是指在正常生理清醒状态下，四肢无力、无力。)，适当喝点红茶，通过补气血，有很好的强身健体的好处。
红茶的功效
3.可以抵抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素(儿茶素，又称儿茶酸、儿茶酸)是从茶叶等天然植物中提取的一类酚类活性物质。)有杀菌作用，能抑制感冒病毒的活动，预防感染；还能抑制流感病毒的活性和增殖。研究发现，每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。
4.能抵抗口臭
茶儿茶素可以除臭，预防口臭。春天是约会的季节。爱美的MM不妨带一瓶红茶。清新的口气也能提高约会的成功率。茶叶本身有吸收异味的作用，也可以用来消除室内的异味。将松散的红茶茶叶或袋装红茶装入布袋，放入柜子、衣柜、鞋柜、抽屉中。
5.它能消除疲劳
红茶中所含的* * *能* *中枢神经，缓解疲劳和压力，所以喝了红茶后，你会感到神清气爽(神清气爽是一个汉字，拼音为shén qěng qěShu m:ng，意为形容人的头脑清爽，心情放松；也形容人的风度鲜明，气质鲜明。)然后放松。
6.具有漂亮牙齿的效果
红茶可以美化牙齿，红茶中的儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成；红茶中的单宁含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质(珐琅质是牙冠表面半透明的白色硬组织，是没有感觉的活组织。它的新陈代谢过程缓慢，但非常坚硬，努普硬度值仅次于钻石。).红茶的杀菌作用使其具有预防龋齿的功效。
7.可以很美。
红茶多酚已被证明具有杀灭白癣菌的功效，可用于治疗足癣。一定有很多女性以此为耻。又湿又烦的雨季要来了，多喝红茶可以预防脚气的发作。再教你一个技巧，用泡过的红茶叶搓脚会让你大吃一惊。
8.可以补充维生素(维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。)和矿物质(矿物质是地壳中自然存在的化合物或自然元素。)来促进生长。
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质。
红茶不适合人喝。
患有结石和肿瘤的人。结石患者一般不允许喝红茶。
贫血、神经衰弱(神经衰弱是一个比较宽泛的名词，目前已经有了叫法，包括一些抑郁症、焦虑症、紧张性头痛、失眠、消化不良等等。)还有失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
通常情绪(情绪是指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素而产生情绪波动。喜怒哀乐往往在不经意间发生变化，前一秒可能是开心的，下一秒可能是不开心的，焦躁不安的。)或者敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
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