如果你有严重的胃病，你应该吃营养丰富、易于消化的软食物，如面条、米粥和牛奶。深秋尤其是冬季，可以通过饮食增加热能的供给，适量吃一些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，富含蛋白质和维生素(维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。)，微量元素(微量元素在人体内存在的量非常少，通常指不到人体体重0.01%的矿物质。)易消化的食物。
胃病患者的饮食中，总的原则是“细嚼慢咽”(拼音:xjiá o mà n yà n释义:此指细嚼慢咽。)，增加营养，酸碱平衡，少食多餐，多用温和食谱。“饮食要富含蛋白质和维生素，容易消化，热量足够的食物，定时定量，少吃多餐。烹饪方法上，应以蒸、煮、炖、焖为主。急性溃疡早期可以用牛奶，之后逐渐过渡增加浓缩米汤、豆浆、蛋羹等食物。
早餐:牛奶、黄油和面包，1个煮鸡蛋。
饭菜:藕粉，烤馒头片。
午餐:细面条、水煮瘦肉、素菜炒菜(炒菜是用蔬菜、精盐、糖等做成的一道菜。，营养丰富，强身健体。).
加餐:杏仁茶(杏仁茶)最初是由宫廷作为特色传统茶饮引入民间的。)，梳理cookies。
晚餐:大米粥，馒头，蒸鱼(蒸鱼是用各种鱼做成的家常菜。主要原料有鱼、姜、蒜等。味道咸鲜，鱼肉嫩鲜可口，汤汁清醇。具有养血开胃的功效，是舌尖上的美味。).
加餐:一点牛奶和黄油饼干。
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